dobre bialko

ja bym na 2x puche Xpanda do tego jakies dobre bialko i carbo za reszte kasy przezbaczylbym na diete.Z checia poslucham wypowiedzi innych ,pozdrawiam

massasiła, możesz kupić wanilię i słodzik, ale wyjdzie Cię w sumie drożej niż dobre białko waniliowe . Nie wiem, może aromat do ciasta?

Moim zdaniem Ostrowia takie i dobre białko jesli smak nie będzie Ci odpowiadał zawsze mozesz dodac troszkę kakao i smak sie poprawi ;)

ogulnie nie jest tak żle, tylko w pierwszym posiłku, jak pisałem wczesniej daj jakieś dobre białko, a nie traktuj tylko mleka i płatków jako jego żrudło w drugim posiłku. tak może byc ogórek, ale najlepiej jak bys dawał różne, możesz jesc na zmiane tylko zeby BTW sie zgadzało. jak nie masz możliwosci jedzenia czegos chudego to noga też bedzie [...]

Przejrzałem jeszcze raz internet i zdecydowałem się na Optimum. Jak firma robi b.dobre białko więc myślę,że gainer również się sprawdzi.

nie lepiej zainwestować w dobre białko + banan = max 20s zajmie spożycie :-))

[...] zainteresuje ale pozycja glutaminmy zostala powaznie zachwiana po poscie Grasik. Poszukaj wiecej na forum a potem jeszcze raz sie zastanow nad tym zakupem. IMHO lepiej kupic dobre bialko niz ta glutamine NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: [...]

to i ja mam pytanie: co lepsze dla poczatkującego - gainer Weidera czy dobre bialko??? chodzi glownie o mase... Ehh.... co za czasy....

w tym że chce stosunkowo tanie jak i dobre białko, oraz moj dylemat miedzy glutą,bcaa i beta alaniną, bo chodzi mi o mase przede wszystkim

J/w ja robie 1,5kg/miesiac czystej masy. uwazam ze to dobry wynik. nie spodziewaj sie jakis mega przyrostow. dieta to podstawa, musisz ja dopracowac bo od niej zalezy praktycznie wszystko. jesli chodzi o odzywki to WPC Łowickie z glutaminą to dobre białko, które dodatkowo przyspiesza regeneracje. BCAA przy masie nie jest potrzebne.

tak jak mietki powiedzial wchlanialnosc jest kijowa pozatym nawet jak by byla ok to pomysl taka paczuszka kosztuje ponad 1 zl nie wiem ile tam jest 25g to by cie w rezultacie wyszlo drozej niz dobre bialko , wiec odradzam taki pomysl , ewentualnie wrzuc sobie do diety zrob sobie galaretke z kurczaka i bedzie oki haha pozdrowionka...

whey 95 z activlabu bardzo dobre bialko, inna sprawa ze przy Twojej wadze nie jest ono potrzebne bo co to za problem zjesc ze 120 g bialka w ciagu dnia ? jedynie jako odzywka bezposrednio po treningu

[...] ze zostałem "wykiwany" ale głównie zależało mi o opinii na temat Mass UP :). Ale spoko już wiem. Czy zostałem wykiwany raczej nie wydaje mi się. Poprosiłem o jakieś dobre białko olimpu z racji że mam zaufanie tylko do tej "marki". Zdecydowałem się na izolat z racji że biorę po treningu i że jest on trochę lepszą formą i chciałem też [...]

Ja też olałbym glutaminę.2xKO to mocne uderzenie dla mięśni,ZMA na regenerację elegancka sprawa,kup do tego dobre białko (mx Pro,Dymatize Elite Protein,Isopreme/Isocool w zależności od funduszy). Jak koniecznie chcesz coś kupic to wez mega capsy HMB po tym cyklu KO na podtrzymanie i utrwalenie dobrej jakości mięśnia.

chleb zwykly zamien na razowiec, delma do śmieci, platki kukurydziane tez do smieci. po treningu zjedz dobre bialko: mieso/ryba, a nie wolonowchlaniany twaróg. brak ci zdrowych tluszczy: oliwa, orzechy, lniany, tluste ryby/miesa, awokado

[...] jeszcze na dlugo zapomniec o sterydach. Skup sie na odpowiedniej diecie i treningu pod katem masy (podstawowe cwiczenia), do tego suplementy mogacy wspomoc te przyrosty (dobre bialko, weglowodany, kreatyna) ale z tym do innego dzialu. 40 centymetrowe ramiona mozna (TRZEBA) osiagnac bez koksu. Nie zgadzam sie natomiast z moimi przedmowcami [...]

Ogólnie dobre białko choc w tej cenie imo mogło by byc smaczniejsze Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-04-09 15:12:19

Widocznie coś w tej diecie jest jednak nie tak. Ew dołącz jakieś aeroby. WPC complex bardzo dobre białko, pij po treningu. Co do witamin to ja stosuje Vita-Min Multiple Sport Olimpa.

zaraz niewiem jak je stosowac skad takie przyposzczeniaa ;p zalozylem ten temat zebyscie mi pomogli wybrac jakies tanie dobre bialko a nie zaraz gadac ze niewiem jak sie je stosuje itp ;;/

Ja bym ci zaproponował Nitroprogen z Treca, bardzo dobre białko, a na noc zwłaszcza.